ONEやまだです(*^^*)

　今日は「冬季うつ」についてお話したいと思います。冬季うつとは、冬になると気分が沈み、食欲や睡眠に変化が表れるうつ病の一種です。日照時間の減少に伴い、脳内物質の分泌が減少するとされています。
　ビタミンDは日光を浴びることで生成されるので秋～冬にかけては日照時間が短くなることからビタミンD不足になりやすくなります。加えてこの時期の紫外線は夏に加えて弱いので更にビタミンD不足になります（ブログ：ビタミンD血中濃度の季節変動）。北海道は緯度が高いので、更に要注意です！稚内や猿払村（←なぜかここで出てくる日本一のホタテの村、院長の故郷で～す！）など道北に住んでいる方、大丈夫ですかぁ～(笑)！
　そこで皆様におすすめしたのが医療用ビタミンDサプリメントです！ビタミンDにはたくさんの良いメリットが期待できます。うつ病、不眠症は、もちろんのこと、免疫力UP、がん、アレルギー、骨粗鬆症など、他にも色々な効果が期待できます。ビタミンDに関しては院長のブログで色々な事を発信しております。

「ビタミンDは健康長寿の１丁目１番地！」、さぁみんなで、「キープD（お知らせ：商標登録：「キープＤ®」）！！」

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