バイオケミカルダイエット®のチャレンジで、成功者が続出！今回は長年、自己流ダイエットに取り組んでいた33歳女性の成功体験です。この方はたったの6か月で、ご自覚できるような結果を出せました。現在も進行中です！この方はバイオケミカルダイエットの理論をしっかりと勉強して、ご自分で理解し、今までの食生活を大幅に変えることができました。何といっても自分の話を熱心に聞き、忠実に実行して下さった結果です。

★きっかけ
　雑誌『Ho』の広告ページを見て、今まで試したことのないタイプのダイエットだったため、興味を持ちました。

★当時の状況
・走ったりヨガに通ったり、運動量を増やしても体重や体型に変化がない。
・食事量を減らしても体重が落ちず、効果を感じられない。
・運動の強度を上げると疲れ切ってしまい、日常生活に支障が出る（余裕がなくなり不機嫌に）。
・PMS（特に精神的な症状が強く、自分を責める思考になる）に悩まされていた。
・慢性的な疲れやすさを感じていた。

★取り組んだこと
・月1回の通院と、先生との進捗確認
・血液検査の結果をもとに、毎日のサプリメント服用（可能な限り理想のタイミングで）
・MCTオイルの摂取、たんぱく質の増量
・糖質制限の段階的導入（白米がゆ→オートミール→主食なし）
・エプソムウォーターやプロテインなど、先生おすすめのものを試す。
・一日の糖質量を徐々に150g→60gへ。移行のたびに食事内容を相談・確認

★不安だったこと
・最初の半年は不足している栄養を補う時期だったため、体型の変化が見られなかったこと
・たまに体重を測って、逆に増えていた時の不安
・費用がかかる分、「失敗できない」というプレッシャー
・初期の頃は食欲との戦いもあり、甘いものの欲求に振り回されることも（今は落ち着いています）

★結果（半年経過後）
※運動は週2～3回のヨガのみ
・体型に変化があり、洋服のサイズがL→Mに。Ｙシャツは13号→11号にダウンした。
・お腹まわりがすっきりし、ジーンズやスカートがぶかぶかになった。
・「痩せた？」と声をかけられることが増えた。
・血糖値が安定し、食後の眠気がなくなった。仕事終わりの疲労感も軽減した。
・生理前の精神症状はゼロにはなっていないが、確実に軽くなった。
・以前は一日に3～4件予定があると夜にはぐったりしていたが、今は一日中元気に動けるようになった。

★おすすめポイント
・先生やスタッフさんが「いつでも相談してね」と安心できる雰囲気を作ってくださるので、心細くならずに続けられました。
・進捗に合わせた「バイオケミカルダイエット通信」が楽しく、結果が不安な時の励みに
・血液検査で自分の栄養状態を「見える化」でき、自分の体に必要なものを補っているという気持ちで取り組めました。
（疲れやすさの原因が数値で見えると安心感もありました）
・「数値化」「可視化」が好きな人には特におすすめです
・サプリメントなどの費用は安くはありませんが、先生の指示通りに続けていればしっかり結果が出ます！
・体型の変化だけでなく、「健康になってきている実感」が大きいのが何より嬉しいです。
・食生活を見直すきっかけになり、家族の食事も以前より健康的に

　バイオケミカルダイエット®は単なる痩身プログラムではありません。肥満という慢性炎症を解決し、健康長寿を実現するためのプログラムなのです。自分が30年以上かけて、実現した集大成「バイオケミカルダイエット®」を是非、皆様もチャレンジしてみて下さい！

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